Barnshelf バーンシェルフ

GWで３日連続で増量していたが、昨日調整をかけてなんとか９００グラム減らしてホッ。あと４００グラム減らしたらちょっと前に記録した最小値に戻る。体重の数字を意識する４ヶ月なり。結構続いているよな。いつもきゅーんと落としてもうええかとなり、体重計に乗らなくなって、なんかあのシャツがきつい、体重計にライドオンで増えとるやないかとなる。今回はそんな事がないようにしたい。スーパースタンダード。ちなみに最近は奥さんの影響でグロングのストレッチを導入。やった翌朝にナイスな便通があってこれは！となった。好きなストレッチは尻の筋肉を伸ばすやつ。

昨日は夕方にマノちゃんとゆうがたんぽ。誘うと宿題があるからと断られたのだが、いざ出かけるとなったら急についてきた。それでいつものよるんぽコースで行こうとおもったら、彼女が友達といつも歩くコースを行きたいと言うのでそのコースを歩いた。家では僕に結構当たりがキツいのだが、歩いているとそれがうそのように色々と会話をしてくれる。なぞなぞを出して来たり、意味怖話を言ってきたり。もの凄く良い感じだった。ナイス父娘ってかんじ。これからたまに歩かないとな。あとなぞなぞのリクエストがあったのだが、全く出て来なかったので、なぞなぞのネタも仕込んでおかなければ。写真はゆうがたんぽで眼に入った羽束山。数年ぶりに歩く道はなんだか木々が大きくなっていたな。日も長くなってゆうがたんぽも良いやね。