Barnshelf バーンシェルフ

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October 02, 2020

friday

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昨日の朝からあさんぽを再び。
久々に歩くと気持ちが良い事かぎりなし。
8月は猛暑だったので、もういいやと毎日
ビールを呑む事にしたのだが、そうなると
気持ちがずるずるなって食後には必ずアイス
クリームを食べてしまい、うすうす感じていた
のだが、体重計に乗ると増えてしまっていた。
でも増え方が以前より少し緩いと思うのだが、
これはきっと食前に飲む青汁の効果だと思う。
ありがとう大麦若葉。
あと、ヨウちゃんが筋トレをはじめたのだが、
あまりに頑張る姿を見たので、オレもがんばりを
見せてやろうというのもある。
ちなみに奥さんは息子が頑張る姿を見て感動して
いたので、何で半泣きやねんというと完全に
泣いてもた。涙もろいんや。
こういうモードになると、お酒は控えて、
あとはリンゴ酢とか納豆とかムネ肉、野菜、
黒ウーロン茶の出番が多くなってくる。
それで昨夜はムネ肉で蒸し鶏を仕込んでおいたので、
今朝はそれを細かく裂いてトマトと煮込み、最後に
溶き卵をいれてスープを作った。隠し味にナンプラー
をぴぴっといれている。このスープをもち麦にかけて
食べたらとても美味しい。パクチーがあったら
もっといいやろうねぇ。